صحة ورشاقة

بعد الولادة القيصرية .. ما هو النظام الغذائي للام المرضعة ؟

العملية القيصرية .. التدخل الجراحي .. فترة إعادة التأهيل التي تتطلب اتباع نظام غذائي من أجل الشفاء السريع للجسم خلال…

أكمل القراءة »

تجنبى هذه الاطعمه فى الشهور الأولى من الحمل

يعد الغذاء في مراحل الشهور الأولى من الحمل مفتاحا لصحة الأم والجنين كما يوجد أطعمة يوصى للحامل تناولها توجد أيضا…

أكمل القراءة »

اذا كنت تعانى من الجيوب الانفية .. اليك العلاج النهائى

يبحث الكثير من الناس عن علاج حساسية الجيوب الانفية، لانها من الامور المزمنة والتي تسبب الضيق الكبير للانسان فضلا عن…

أكمل القراءة »

كيف أزيد من وزنى بسرعة

مثلما يعاني البعض من مشكلة زيادة الوزن، يعاني آخرون من مشكلة نقصانه ويحاولون في مختلف الوسائل والسبل القيام بزيادته، فمثلاً…

أكمل القراءة »

‭ ‬‬لعلاج‭ ‬الكولسترول‭ ‬فى‭ ‬الدم .. وصفات مجربة

الكولسترول‭ ‬هو‭ ‬مادة‭ ‬طبيعية‭ ‬يصنعها‭ ‬الكبد‭ ‬والتي‭ ‬يحتاجها‭ ‬الجسم‭ ‬لوظائف‭ ‬معينة‭. ‬والكوليسترول‭ ‬موجود‭ ‬في‭ ‬الأحماض‭ ‬الدهنية‭ ‬التي‭ ‬في‭ ‬مجرى‭ ‬الدم،‭…

أكمل القراءة »

هذه‭ ‬الأطعمة‭ ‬تغنيك‭ ‬عن‭ ‬الطبيب .. صحة‭ ‬قلبك‭ ‬من‭ ‬طعامك‭

النظام‭ ‬الغذائي‭ ‬المتوازن‭ ‬من‭ ‬أبرز‭ ‬السبل‭ ‬الصحية‭ ‬التي‭ ‬تضمن‭ ‬الحفاظ‭ ‬على‭ ‬صحة‭ ‬القلب،‭ ‬والوقاية‭ ‬من‭ ‬تعرضه‭ ‬للعديد‭ ‬من‭ ‬الأمراض‭ ‬الخطيرة‭…

أكمل القراءة »

التفاح .. ‬يحميك‭ ‬من‭ ‬خطر‭ ‬الإصابة‭ ‬بالسرطان‭ ‬وضغط‭ ‬الدم‭ ‬والسكري

يعد‭ ‬التفاح‭ ‬من‭ ‬أكثر‭ ‬الفواكه‭ ‬في‭ ‬العالم‭ ‬استهلاكا‭ ‬ويتم‭ ‬زراعتها‭ ‬بكميات‭ ‬كبيرة‭ ‬لمواكبة‭ ‬الاستهلاك‭ ‬الضخم‭ ‬عليها،‭ ‬بجانب‭ ‬أنها‭ ‬ضمن‭ ‬أفضل‭…

أكمل القراءة »

اكتشفى الأطعمة الصحية أثناء الحمل

كل امرأه حامل تريد ان تعرف جيدا عن اهم الاطعمة والماكولات الصحية التى يجب ان تتناولها لحمايتها وحماية الجنين من…

أكمل القراءة »

بدون سونار .. كيف تتعرفين على نوع جنينك ؟

سؤال يبحث عنه جميع الازواج والزوجات فى اللحظات الاولى من الحمل وبالاخص فى الحمل الاول ويكونوا على شغف فى معرفة…

أكمل القراءة »

نصائح هامة للمرأة الحامل تقيها من المضاعفات الصحية .. فى الشهور الاولى

الحمل يعد تجربة جديدة على الام ولاسيما الحامل البكر التي تخوض تجربة الحمل لأول مرة فيصيبها قلق وخوف على جنينها…

أكمل القراءة »
إغلاق
إغلاق