صحة ورشاقة

احذرى التعامل مع الحيوانات أثناء فترة الحمل

صحة وسلامة كل من المرأة الحامل وجنینھا يُعد مصدر قلق رئیسي أثناء الحمل، لذلك فمن الأفضل تجنب تناول بعض الأطعمة…

أكمل القراءة »

زيت التين الشوكى من أغنى الزيوت لمكافحة تقدم البشرة في السن

يمتلك الزيت المُستخلص من التين الشوكي الأحماض الدهنية الأساسية التي تخفف من الالتهابات، والاحمرار ويُعتبر من أغنى الزيوت المستخلصة لمكافحة…

أكمل القراءة »

ما هي العلامات التي تنبيء بالحمل بطفلين وليس طفل واحد ؟

منذ بداية الحمل تشعر المرأة بالعديد من الأعراض، التي تؤثّر على قدرتها بأداء المهام الموكلة بها، وتحدث هذه الأعراض نتيجة…

أكمل القراءة »

كيف تبدأ يومك بالثوم؟

يعتبر الثوم واحد من الأطعمة الأكثر فعالية للحفاظ على الصحة، حيث أنه يساعد الدورة الدموية والجهاز الهضمي على العمل بشكل جيد، وينصح الخبراء بتناوله…

أكمل القراءة »

فوائد زيت الخروع للبشرة والشعر .. وللبطن والجهاز الهضمى ايضا

زيت الخروع يُستخرج زيت الخروع من بذور نبات الخروع  ويعود أصله إلى المناطق الاستوائية من آسيا وإفريقيا، ويُستخدم عادة كمليّنٍ…

أكمل القراءة »

أطعمة غير متوقعة تعيق خسارة الوزن

هل تحاول خسارة الوزن إلا انك لا تنجح في ذلك؟ قد تكون الأطعمة التي تتناولها هي السبب قد تندهش عندما…

أكمل القراءة »

التوت بكل الوانه له فوائد صحية مذهلة

يُعدّ التوت الأسود والأزرق والابيض والاحمر من الأغذية ذات القيمة الغذائيّة العالية؛ وذلك لما يحتويه من فيتامينات، ومعادن، وموادّ غذائية…

أكمل القراءة »

فوائد رائعة للعلكة الخالية من السكر

كثير من الأشخاص يمضغون العلكة للتسلية او لعمل الفقاعات فيها، ولكنهم لا يعلموا ان للعلكة الخالية من السكر فوائد عديدة…

أكمل القراءة »

تمارين رائعة لشد البطن

تشكين من ضيق الوقت الذي يمنعك من ممارسة الرياضة، ماذا لو تحوّل الوقت الذي تعتني فيه بأطفالك لوقت متعة رياضية…

أكمل القراءة »

تعرف على اسباب دهون البطن

أسباب دهون البطن تعرف دهون البطن أو الدهون الحشوية (بالإنجليزية: Visceral Fat) بأنّها الدهون التي تتمركز حول الكبد وباقي الأعضاء…

أكمل القراءة »
إغلاق
إغلاق