منوعات

علاج نوبات الصداع النصفى فى المنزل

يمكن أن يصاب الإنسان بالصداع  النصفي في أى مرحلة عمرية

من الأمراض التي يستهين بها البعض الصداع النصفي، وهو من أكثر الأمراض التي تسبب إجهاد للجسم عمومًا إذا كان من النوع الشديد، يمكن أن يصاب الإنسان بالصداع  النصفي في أى مرحلة عمرية ويمكن علاج الصداع النصفي بالمنزل .

 اسباب الصداع النصفي الأيمن

لابد من تحديد سبب تعرض الشخص لنوبات الصداع النصفي الأيمن وغالبًا تكون سلوكيات ونمط حياة يساعد على التعرض للصداع النصفي مثل:

  •   من أسباب الصداع النصفي الأيمن الأكثر شيوعًا اضطرابات النوم وعدم أخذ وقت كافي من النوم.
  •   نوبات الاكتئاب والقلق النفسي يساعد على التعرض لنوبات صداع.
  •   الإكثار من القهوة والشاي وأيضًا تناول الكحوليات يزيد من نوبات الصداع وحدتها.
  •   ومن أسباب الصداع النصفي الأيمن تغير نسب الهرمونات لدى السيدات في أيام الطمث، لذلك هن أكثر عرضة في هذه الفترة للإصابة بنوبات الصداع النصفي.
  •   تغير أحوال الجو من ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية،  يمكن أن يسبب صداع نصفي للأشخاص.
  •   التعرض للروائح النفاذة تثير الشعيرات العصبية في الأنف مما يعرض الإنسان لنوبة من  الصداع النصفي.

اعراض الصداع النصفي الأيمن

بعد التعرف على مسببات الصداع النصفي سنتطرق إلى أعراض الصداع النصفي الايمن وهى أربع مراحل كما سنوضح فيما يلي:

  •  Prodome وتعني بالعربية المرحلة الباردة

هذه المرحلة تمهيدية لنوبة صداع نصفي وهى تتمثل في الشعور بالإرهاق والتقلبات المزاجية والرغبة في الذهاب للحمام للتبول بكثرة، والإقبال على تناول أنواع معينة من الأطعمة على غير العادة، تأخذ هذه المرحلة حوالى 48 ساعة قبل بدء نوبة الصداع.

  •  Aura تعني مرحلة الأمورة

وتسبق هذه المرحلة نوبة الصداع النصفي بعدة ساعات أو دقائق، وتتمثل في عدم وضوح الرؤية وحدوث اضطرابات في البصر وعدم الرؤية بوضوح.

  • Headache مرحلة الألم

وهى بداية اعراض الصداع النصفي الأيمن  بالفعل الذي ترتفع شدته بالتدريج حتى يصل لمرحلة ألم شديدة، ينبغى ألا تستغرق هذه المرحلة أكثر من ثلاثة أيام.

  •  Post Drome تعني المرحلة النهائية

وفيها يبدأ الشعور بالتعب والإرهاق بعد انتهاء نوبات الصداع النصفي.

 علاج الصداع النصفي في المنزل

يمكن علاج الصداع النصفي في المنزل بطرق بسيطة وسهلة للتخفيف من حدة الصداع، وذلك بتغيير العادات اليومية للشخص المريض كما أن علاج الصداع النصفي بالاعشاب فعال جدًا،و سنوضح طريقة تخفيف الصداع بالمنزل فيما يلي:

  •   الإكثار من شرب الماء يخفف من حدة وخطورة الصداع النصفي.
  •   علاج الصداع النصفي في المنزل بالاعتماد على نظام غذائي صحي خالي من النيترات والكافيين.
  •   التقليل من شرب الشاي والقهوة.
  •   الدهان بزيت اللافندر أو استنشاقه يعمل على تخفيف حدة الصداع.
  •   يمكن عمل الكمادات المثلجة للحد من خطورة الصداع النصفي.
  •   من افضل علاج الصداع النصفي بالاعشاب شرب بعض السوائل مثل اليانسون والزنجبيل والنعناع يقلل من حدة الصداع.

اسباب الصداع النصفي المستمر

هناك العديد من أسباب الصداع النصفي المستمر المرتبطة بالحالة النفسية والجسدية للإنسان منها على سبيل المثال:

  • التوتر النفسي الشديد والذي يسبب تشنجات في الرأس والرقبة  ويعتبر التوتر من أسباب الصداع النصفي المفاجئ.
  • الإصابة بالأنيميا تؤدي إلى عدم توصيل الأكسجين الكافي للجسم عمومًا.
  • التعرض للجفاف أو قلة شرب المياه من أسباب الصداع النصفي المفاجئ.
  • تغير نسب الهرمونات في الجسم للسيدات سواء في مرحلة الحمل أو الطمث.
  • من أسباب الصداع النصفي المستمر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر.

علاج الصداع النصفي في المنزل

من الأمراض التي يستهين بها البعض الصداع النصفي، وهو من أكثر الأمراض التي تسبب إجهاد للجسم عمومًا إذا كان من النوع الشديد، يمكن أن يصاب الإنسان بالصداع  النصفي في أى مرحلة عمرية، وعادة يكون بسبب سلوكيات وعادات خاطئة كما سنوضح.

اسباب الصداع النصفي الأيمن

لابد من تحديد سبب تعرض الشخص لنوبات الصداع النصفي الأيمن وغالبًا تكون سلوكيات ونمط حياة يساعد على التعرض للصداع النصفي مثل:

  •   من أسباب الصداع النصفي الأيمن الأكثر شيوعًا اضطرابات النوم وعدم أخذ وقت كافي من النوم.
  •   نوبات الاكتئاب والقلق النفسي يساعد على التعرض لنوبات صداع.
  •   الإكثار من القهوة والشاي وأيضًا تناول الكحوليات يزيد من نوبات الصداع وحدتها.
  •   ومن أسباب الصداع النصفي الأيمن تغير نسب الهرمونات لدى السيدات في أيام الطمث، لذلك هن أكثر عرضة في هذه الفترة للإصابة بنوبات الصداع النصفي.
  •   تغير أحوال الجو من ارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية،  يمكن أن يسبب صداع نصفي للأشخاص.
  •   التعرض للروائح النفاذة تثير الشعيرات العصبية في الأنف مما يعرض الإنسان لنوبة من  الصداع النصفي.

اعراض الصداع النصفي الأيمن

بعد التعرف على مسببات الصداع النصفي سنتطرق إلى أعراض الصداع النصفي الايمن وهى أربع مراحل كما سنوضح فيما يلي:

  • Prodome وتعني بالعربية المرحلة الباردة:

هذه المرحلة تمهيدية لنوبة صداع نصفي وهى تتمثل في الشعور بالإرهاق والتقلبات المزاجية والرغبة في الذهاب للحمام للتبول بكثرة، والإقبال على تناول أنواع معينة من الأطعمة على غير العادة، تأخذ هذه المرحلة حوالى 48 ساعة قبل بدء نوبة الصداع.

  •  Aura تعني مرحلة الأمورة

وتسبق هذه المرحلة نوبة الصداع النصفي بعدة ساعات أو دقائق، وتتمثل في عدم وضوح الرؤية وحدوث اضطرابات في البصر وعدم الرؤية بوضوح.

  •  Headache مرحلة الألم

وهى بداية اعراض الصداع النصفي الأيمن  بالفعل الذي ترتفع شدته بالتدريج حتى يصل لمرحلة ألم شديدة، ينبغى ألا تستغرق هذه المرحلة أكثر من ثلاثة أيام.

  •  Post Drome تعني المرحلة النهائية

وفيها يبدأ الشعور بالتعب والإرهاق بعد انتهاء نوبات الصداع النصفي.

 

اسباب الصداع النصفي المستمر

هناك العديد من أسباب الصداع النصفي المستمر المرتبطة بالحالة النفسية والجسدية للإنسان منها على سبيل المثال:

  •  التوتر النفسي الشديد والذي يسبب تشنجات في الرأس والرقبة  ويعتبر التوتر من أسباب الصداع النصفي المفاجئ.
  • الإصابة بالأنيميا تؤدي إلى عدم توصيل الأكسجين الكافي للجسم عمومًا.
  • التعرض للجفاف أو قلة شرب المياه من أسباب الصداع النصفي المفاجئ.
  • تغير نسب الهرمونات في الجسم للسيدات سواء في مرحلة الحمل أو الطمث.
  • من أسباب الصداع النصفي المستمر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكر.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

مقالات ذات صلة

إغلاق
إغلاق